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ETRE OVERBOOKE N'EST PAS UN INDICATEUR DE SUCCES

ETRE OVERBOOKE N'EST PAS UN INDICATEUR DE SUCCES

Nous vivons dans une société qui a horreur du vide.
Une société qui ne laisse pas la place aux pauses, au silence, au repos, à l'ennui.

Une société qui valorise le fait d'être débordé, d'avoir une grande charge de travail.
Une société qui valorise le fait d'être occupé, d'avoir beaucoup de loisirs, sorties et centre d'intérêts.
Une société qui nous culpabilise lorsque l'on décide de débrancher le mode actif.

Nous devrions être toujours productifs, dans notre vie professionnelle, relationnelle, personnelle.
Avoir un rapport efficace à la vie, au lieu de se délecter de ses plaisirs.
Avoir une vision rentable du temps, au lieu de savourer l'instant.

Et si on prenait le temps de se laisser vivre plutôt que de chercher constamment à remplir nos agendas ?
Et si l'on consacrait plus de temps à ETRE au lieu de cherche constamment à FAIRE ?

Cette hyper-productivité conduit à une perte d'identité.

Qui suis-je lorsque je ne fais rien ?
Qui suis-je lorsque je ne travaille pas ?
Qui suis-je lorsque je me retire du monde ?
Qui suis-je lorsque personne ne me regarde ?

Prendre le temps de se ressourcer et de se reconnecter à soi est essentiel.
Le vide est créateur.
Le repos est réparateur.
La solitude est parfois régénératrice.

Ce soir je suis en vacances pour deux semaines.
C'est si doux de me dire que je suis aussi heureuse de travailler que d'être en congés.

Avant j'aurais établi un programme des vacances pour être certaine de ne pas en perdre une miette, de rentabiliser mes journées, de ne pas rater une visite incontournable.

Aujourd'hui je pose l'intention de me laisser porter, de prendre le temps, de savourer l'instant, de vibrer ce qui est là, de me reposer, de me déconnecter et de revenir à ce qui est essentiel.

Ne pas chercher à être toujours occupée, mais simplement à être pleinement présente.

Et vous, quelle est votre intention cet été ?

Avec Amour,

Tiphaine

LA VIE EST UNE AVENTURE, PAS UNE COMPTABILITE ! L

LA VIE EST UNE AVENTURE, PAS UNE COMPTABILITE !

L'une des peurs majeures qui freinent le changement est la peur d'échouer.

Changer de voie et s'apercevoir que finalement, ça ne nous plait pas.
Demander une rupture conventionnelle et finalement, ne pas l'obtenir.
Reprendre des études ou une formation et finalement, ne pas réussir.

Nous avons peur d'avoir fait tous ces efforts et toutes ces démarches, en vain.
D'avoir mobilisé autant de courage et de ressources, pour rien.

Nous sommes des comptables de la vie.
Nous voulons êtres certains lorsque nous plaçons notre énergie quelque part que cela va nous rapporter.
D'avoir un retour sur investissement.

Au lieu de regarder si l'engagement vaut le coup et ce qu'on a à apprendre,
On regarde si l'investissement vaut le coût et ce qu'on a à gagner.

La vie est une aventure, pas une comptabilité !

La réalité c'est que nous n'avons jamais prise sur le résultat.
Nous pouvons simplement faire de notre mieux, et cultiver la croyance que la vie va nous amener exactement ce dont nous avons besoin.
Il ne s'agit pas d'une démarche passive. Bien au contraire, il s'agit de toujours revenir dans sa sphère d'influence.
Sur quoi ai-je la main, ici et maintenant ?
Pas sur le résultat, certes, mais sur ma façon de l'interpréter et d'y répondre.

Et si je n'obtiens pas ce que je veux ?
Je ne repars pas de zéro, j'ai semé des graines entre temps. Je peux décider de continuer à les arroser.

En cas d'échec, je me répète souvent la phrase : "Tu n'es pas rejetée, tu es réorientée".
Cette simple phrase me permet de changer de perspective et de me demander, quel est le cadeau caché dans cette situation ? Ou est-ce la vie veut m'emmener ? Et si j'allais dans son sens au lieu de m'épuiser à ramer à contre-courant ?

Vous est-il déjà arrivé de rater quelque chose ou d'être rejetée d'un endroit, d'une situation, ou d'une relation et de vous dire quelques temps après : heureusement que s'est arrivé, cela m'a rendu service ?

Relax, et si on se laissait porter ? ☀️

LA VIE EST LONGUE On nous dit souvent de faire ce

LA VIE EST LONGUE

On nous dit souvent de faire ce que l’on aime et de profiter de la vie à chaque instant parce qu’elle est trop courte.
La réalité c’est qu’il nous faut souvent un drame pour nous en apercevoir.
Une rupture, un burn out, le décès d’un proche.
Notre cerveau a du mal à réaliser que la vie peut être courte parce que nous refusons de penser que ça pourrait s’arrêter.
Que notre relation pourrait s’arrêter, que notre travail pourrait s’arrêter, que la vie pourrait s’arrêter.

La semaine dernière, j’ai pris en co-voiturage une dame âgée de 89 ans.
Alors qu’elle me demande quel est mon métier et que je lui explique que j’accompagne les personnes qui ne se sentent plus épanouies dans leur vie professionnelle à retrouver ou à se créer un métier qui ait du sens, elle me répond :

« Oh ça oui ! Il vaut mieux changer quand ça ne nous plait pas, car vous savez, la vie est longue ! ».

A bien y réfléchir, la vie peut aussi être longue !

Et si ce que je fais aujourd’hui ne me plait plus, est-ce que je m’imagine réellement continuer comme ça toute ma vie ?

Qu’est ce qui fait le plus peur entre partir maintenant même si c’est difficile, même si c’est l’inconnu, ou rester 5 ans, 10 ans, 20 ans de plus dans une relation, un travail, un modèle trop étroit pour moi ?

Et si c'est difficile de partir aujourd'hui, qu'est-ce que ce sera quand j'aurai investi des années, de l'énergie, de l'argent supplémentaires dans ce qui finalement ne me rend pas fondamentalement heureux.se ?

La vie est longue.
L’une des plus grande compétence à développer pour la vivre sereinement est la capacité à nous réinventer, à danser avec les aléas de la vie, à embrasser le changement.

Et si l'on s'autorisait à se réinventer ?

FAIRE DES PETITS PAS Ces derniers jours, j'ai eu

FAIRE DES PETITS PAS

Ces derniers jours, j'ai eu l'immense bonheur de recevoir plusieurs d'entre vous en séance découverte.
Les personnes avec qui j'ai échangé ont toute un projet de transition professionnelle.

Certaines veulent se reconvertir, d'autres veulent lancer leur propre projet.
Certaines ont l'impression d'avoir fait le tour de leur job et s'ennuient, d'autres sont lasses et épuisées.
Certaines ne se sentent ni heureuses ni malheureuses où elles sont, d'autres sont complètement désalignées.
Certaines ne savent plus où elles en sont, d'autres sentent qu'elles sont prêtes à changer et à se déployer.

Pourtant, malgré le besoin parfois viscéral de s'éloigner d'une situation professionnelle qui ne convient plus et l'envie parfois brûlante d'oser sortir du cadre et concrétiser ses rêves, je vois leur difficulté à franchir le cap pour aller vers la voie qui les appelle et les fait profondément vibrer.

L'une de leurs principales difficultés ?
Le manque de clarté.

Le sentiment de flou, de fouillis, de brouillard.
La peur de l'inconnu, de l'incertitude.

L'impression que ce changement, ce lancement constitue une montagne.
Une montagne inatteignable, infranchissable, insurmontable.

Au lieu de regarder la montagne et de se sentir bien minuscule à ses pieds, je leur propose de se concentrer sur le plus petit pas qu'elles peuvent faire, ici et maintenant.
Quelles sont les différentes étapes qui mènent à ce changement de vie ?
Bien sûr que vous êtes capable de gravir cette montagne, un pas après l'autre.
Aucune transformation ne se fait brutalement ni subitement.
Le changement s'opère en douceur à mesure que vous avancez pas à pas.

Si vous êtes dans cette situation mais que vous ne parvenez pas à avancer, demandez-vous :
Quel est le plus petit pas possible que je peux entreprendre dès aujourd'hui ?

Si vous avez besoin d'aide pour gagner en clarté, je serai heureuse de vous y aider.

Avec amour,

Tiphaine

COMPRENDRE OU AVOIR RAISON ? C'est une question q

COMPRENDRE
OU AVOIR RAISON ?

C'est une question que j'aime bien me poser lorsque j'ai une conversation avec une personne dont je ne partage pas l'avis.

Je n'ai jamais vraiment aimé les débats.
Peut-être en partie parce que je n'excelle pas dans l'art de l'argumentation.
Sans doute au fond parce que je n'aime pas vraiment jouer ce jeu de l'opposition.
D'un gagnant et d'un perdant au sein de la conversation.
Du pour ou du contre dans cette logique souvent binaire de la réflexion.
Partir du principe que l'un aurait tort et que l'autre aurait raison.
Tout en supposant, bien sûr, que c'est l'autre qui a tort.

Est-ce que j'ai envie de comprendre ? Ou est-ce que j'ai envie d'avoir raison ?

Plutôt que de m'engouffrer dans la brèche stérile du débat ou du désaccord, et si j'essayais de comprendre, sincèrement le point de vue de l'autre ? De me mettre à sa place ? De saisir quelle est sa logique, quel est son besoin, avec les filtres qui sont les siens et l'expérience qui est la sienne d'une situation donnée ?

Pas pour réagir, ni pour répondre, mais simplement pour écouter avec l'intention profonde de comprendre.

Lors d'un différent au sein d'une relation, lorsque deux personnes veulent avoir raison, il n'y a aucun gagnant. Soit on gagne tous les deux, soit on perd tous les deux, car on joue dans la même équipe.

Dans une conversation classique, le fait d'adopter cette posture d'ouverture et d'humilité permet de sortir du mode défensif, et de favoriser l'apprentissage et la compréhension.

Lors d'un projet entrepreneurial, accueillir le feedback et ajuster son projet plutôt que de rester attaché à sa version initiale permet de favoriser la progression.

Marshall Rosenberg, initiateur de la Communication Non Violente rappelle: "On a le choix dans notre vie entre être heureux et avoir raison"

Alors, si on lâchait le fait de vouloir avoir raison ?

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